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Maitres-nageurs ados
Entraînement en longueurs permettant une amélioration de la condition physique. Travail de l’endurance, des styles de compétition, des départs et des virages. Approche structurée qui est fondée sur des principes et des pratiques d’entraînement qui ont fait leurs preuves, y compris l’entraînement par intervalles, les sprints et les nages sur de grandes distances.
Hiver 2024 : 8 janvier au 17 mars 2024 (10 semaines)
Entraînement en longueurs permettant une amélioration de la condition physique. Travail de l’endurance, des styles de compétition, des départs et des virages. Approche structurée qui est fondée sur des principes et des pratiques d’entraînement qui ont fait leurs preuves, y compris l’entraînement par intervalles, les sprints et les nages sur de grandes distances.
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Le nageur doit avoir réussi le niveau Nageur 6 OU le niveau Ado 3 OU posséder les habiletés équivalentes pour participer à ce cours.