Activités aquatiques Activités
Cours de natation
Le programme Nager pour la vie de la Société de sauvetage enseigne aux enfants, aux adolescents et aux adultes, les habiletés de nage nécessaires pour profiter des plaisirs de l’eau en toute sécurité tout en leur donnant l’envie de bouger au quotidien
L’accent est mis sur l’apprentissage de la natation : La matière du programme est axée sur les styles de nage et sur les habiletés : entrées et les sorties, maintien à la surface, habiletés subaquatiques, habiletés d’autosauvetage Nager pour survivreMD, habiletés motrices et nage, forme physique et conseils de sécurité Aqua BonMD. Un programme amusant avec de la matière à la portée de tous et agréable tant pour les participants que pour les moniteurs
Printemps 2025 - 6 avril au 16 juin 2025 (10 semaines)
Initiation aux techniques de base en natation (immersion, flottaison, glissement sur le ventre et sur le dos), apprentissage du crawl et initiation à l’eau profonde pour les adolescents de 11 à 16 ans.
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Apprentissage du crawl et du dos crawlé sur une distance de 15 mètres et introduction aux principes de l’entrainement par intervalles. Leur toute dernière prouesse comprend la démonstration de la Norme canadienne de Nager pour survivre tout en incluant les différents coups de pied de sauvetage.
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Amélioration et perfectionnement des styles de nage tout en effectuant plusieurs exercices d’entrainement par intervalles sur des distances variées pour travailler la force et la puissance. Apprentissage de certaines habiletés aquatiques sophistiquées.