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Forme physique

Dans le cadre du cours Forme physique Ado, les participants auront l'occasion de se fixer des objectifs personnels adaptés à leur âge, à leurs intérêts et à leur niveau de condition physique. L'objectif est de développer de saines habitudes de vie tout en améliorant l'endurance, la force, l'agilité et la confiance en soi. Les entraînements utiliseront une approche progressive et dynamique basée sur des méthodes reconnues, telles que l'entraînement par intervalles, les circuits d'exercices, les jeux actifs et les défis physiques adaptés aux adolescents. Le tout se déroulera dans un environnement motivant, sécuritaire et amusant favorisant le dépassement de soi et le plaisir de bouger.

Automne 2026 - 14 septembre au 7 décembre (12 semaines)

Forme physique Ado est la nouvelle version de l'ancien cours Maîtres-nageurs Ado. Ce cours s'adresse aux adolescents qui souhaitent améliorer leur condition physique générale grâce à des entraînements variés et motivants. À travers des exercices adaptés, les participants développeront leur endurance, leur force et leur confiance tout en adoptant de saines habitudes de vie.

trending_up Age

11 à 16 ans

assignment_turned_in Préalables

Le nageur doit avoir réussi le niveau Nageur 6 OU le niveau Ado 3 OU posséder les habiletés équivalentes pour participer à ce cours.

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Lundi
19:30 - 20:25 Forme physique - Adolescent
Mercredi
19:30 - 20:25 Forme physique - Adolescent
Dimanche
14:00 - 14:55 Forme physique - Adolescent
Prix: 165 à 346,25 $
Inscription

Le prix est variable selon le nombre de leçons par semaine désiré.

Inclus dans le prix: accès aux bains libres (familial et pour tous seulement) pour le participant pendant la durée de son activité.