Aquatiques Activités

Natation Junior

Depuis 2005, nous offrons le programme Croix-Rouge Natation Junior. Ce programme, pour les enfants d´âge scolaire et composé de 10 niveaux, aidera votre enfant à développer les six techniques de nage (crawl, dos crawlé, dos élémentaire, brasse, papillon, marinière), à apprendre la sécurité aquatique et à augmenter leur forme physique et leur endurance dans un cadre ludique et sécuritaire.

Note : Si vous êtes incertain du niveau auquel inscrire votre enfant, n'hésitez pas à communiquer avec nous. 

Session Printemps du 3 avril au 12 juin et le 19 juin 2017 (10 semaines).

Niveau d’entrée pour les enfants de 6 ans n’ayant jamais suivi de cours de natation. Il leur permettra de se familiariser avec l’eau et d'avoir une introduction aux principes de flottaison et de glissements avec coups de pied. 

trending_up Age

6 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Aucun.

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mercredi
17:30 - 18:25 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
Vendredi
17:30 - 18:25 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
18:45 - 19:40 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
Samedi
10:00 - 10:55 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
11:00 - 11:55 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
12:00 - 12:55 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
13:00 - 13:55 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
14:00 - 14:55 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
Dimanche
09:00 - 09:55 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
11:00 - 11:55 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
12:00 - 12:55 Natation Junior 1 Nécessite de l'aide en eau profonde.
Prix : 91 $

Dans ce niveau seront abordés le contrôle de la respiration ainsi que le trasnfert de poids et l'enfant développera les techniques appropriées pour améliorer les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes ainsi que la nage sur le ventre.

trending_up Age

6 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mercredi
17:45 - 18:40 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
18:45 - 19:40 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
Vendredi
17:30 - 18:25 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
17:45 - 18:40 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
18:45 - 19:40 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
Samedi
08:45 - 09:40 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
10:45 - 11:40 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
14:00 - 14:55 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
Dimanche
09:45 - 10:40 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
10:45 - 11:40 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
11:45 - 12:40 Junior 2 Nage sur le ventre 5 mètres sans aide, le visage dans l'eau. Flotte sur le dos 3 secondes. À l'aise en partie profonde.
Prix : 91 $

Ce niveau permettra une introduction au crawl ainsi qu'au plongeon et aux changements de direction. Grâce au travail aux battements alternatifs de base des jambes, l'endurance sera augmentée et l'enfant sera capable de nager sur une distance de 15 mètres.

trending_up Age

6 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mercredi
17:45 - 18:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
18:45 - 19:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
Vendredi
18:30 - 19:25 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
19:30 - 20:25 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
Samedi
08:45 - 09:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
10:45 - 11:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
11:45 - 12:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
12:45 - 13:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
Dimanche
08:45 - 09:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
10:45 - 11:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
11:45 - 12:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
12:45 - 13:40 Junior 3 Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement. Nage 10 mètres sur le dos.
Prix : 91 $

Dans ce niveau, l'enfant améliorera la technique du crawl grâce à des techniques de respiration spécifiques à cette nage. Il sera aussi initié au glissement sur le dos et au roulement d’épaules du dos crawlé. L’objectif de la nage d’endurance sera augmenté à 25 mètres.

trending_up Age

6 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres. 

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

assignment Informations complémentaires

Relâche le 17 avril et le 22 mai 2017.

query_builder Horaire

Lundi
18:30 - 19:25 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
Mercredi
17:30 - 18:25 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
Vendredi
17:45 - 18:40 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
18:45 - 19:40 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
19:45 - 20:40 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
Samedi
09:45 - 10:40 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
11:45 - 12:40 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
12:45 - 13:40 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
Dimanche
08:30 - 09:25 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
09:45 - 10:40 Junior 4 Nage 20 mètres sans arrêt, avec une technique de base au crawl sur 15 mètres.
Prix : 91 $

Ce niveau permettra d'aborder plusieurs nouvelles techniques telles que le battement de jambes du dauphin, le dos crawlé, l’initiation au coup de pied fouetté sur le dos et l’initiation à la godille, tout en améliorant la technique du crawl.

trending_up Age

6 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mardi
17:30 - 18:25 Junior 5 Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.
Mercredi
18:30 - 19:25 Junior 5 Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.
Vendredi
17:30 - 18:25 Junior 5 Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.
19:30 - 20:25 Junior 5 Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.
Samedi
09:30 - 10:25 Junior 5 Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.
11:30 - 12:25 Junior 5 Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.
13:30 - 14:25 Junior 5 Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.
Dimanche
08:30 - 09:25 Junior 5 Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.
10:30 - 11:25 Junior 5 Nage 25 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.
Prix : 91 $

Dans ce niveau, l'enfant continuera d'approfondir le crawl ainsi que le dos crawlé et développera son endurance. Le dos élémentaire sera introduit, et une initiation à la sécurité sur la glace, au sauvetage élémentaire et au plongeon tête première seront faites.

trending_up Age

6 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Nage 50 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl et au dos crawlé. Démontre le mouvement de base des jambes au dos élémentaire. 

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mardi
18:30 - 19:25 Junior 6 Nage 50 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl et au dos crawlé. Démontre le mouvement de base des jambes au dos élémentaire.
Vendredi
19:30 - 20:25 Junior 6 Nage 50 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl et au dos crawlé. Démontre le mouvement de base des jambes au dos élémentaire.
Samedi
08:30 - 09:25 Junior 6 Nage 50 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl et au dos crawlé. Démontre le mouvement de base des jambes au dos élémentaire.
10:30 - 11:25 Junior 6 Nage 50 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl et au dos crawlé. Démontre le mouvement de base des jambes au dos élémentaire.
Dimanche
09:30 - 10:25 Junior 6 Nage 50 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl et au dos crawlé. Démontre le mouvement de base des jambes au dos élémentaire.
11:30 - 12:25 Junior 6 Nage 50 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl et au dos crawlé. Démontre le mouvement de base des jambes au dos élémentaire.
12:30 - 13:25 Junior 6 Nage 50 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl et au dos crawlé. Démontre le mouvement de base des jambes au dos élémentaire.
Prix : 91 $

Ce niveau jumelé permettra à l'enfant d’approfondir les techniques et l’endurance pour le crawl, le dos crawlé et le dos élémentaire,  ce qui lui permettra d'augmenter les distances à parcourir pour chacune de ces nages. Ce sera aussi l'occasion d'introduire le coup de pied fouetté sur le ventre ainsi que la brasse et le plongeon de surface pieds premiers.

Enfin, certaines notions de secourisme seront abordées telles que les techniques pour reconnaître et secourir une personne en train d'étouffer, les principes de l’hypothermie et la technique de respiration artificielle.

trending_up Age

6 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Junior 7 : Nage 75 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.

Junior 8 : Nage 150 mètres sans arrêt et maîtrise le crawl, le dos crawlé et le dos élémentaire. Démontre le mouvement correct des jambes à la brasse. 

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mardi
18:30 - 19:25 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
Vendredi
18:30 - 19:25 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
19:45 - 20:40 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
Samedi
08:30 - 09:25 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
09:30 - 10:25 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
11:30 - 12:25 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
12:30 - 13:25 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
13:30 - 14:25 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
Dimanche
09:30 - 10:25 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
11:30 - 12:25 Junior 7-8 Bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.
Prix : 91 $

Dans ce niveau, l'enfant augmentera son endurance en effectuant la nage sur une distance de 400 mètres. Il perfectionnera aussi ses techniques pour les 5 nages et sera initié au battement de jambes de la marinière.

Sur le plan du sauvetage, l'enfant apprendra à faire des choix sensés, à reconnaître l’influence de ses camarades et les dangers de l’exposition à la chaleur.

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6 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Junior 9 : Nage 300 mètres sans arrêt et maîtrise le crawl et le dos crawlé. Démontre une bonne technique à la brasse.

Junior 10 : Nage 400 mètres sans arrêt. Démontre efficacité et aisance au crawl, au dos crawlé et à la brasse. 

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mardi
18:30 - 19:25 Junior 9-10 Maîtrise le crawl et le dos crawlé. Bonne technique à la brasse. Nage 300 à 400 mètres sans arrêt.
Vendredi
19:45 - 20:40 Junior 9-10 Maîtrise le crawl et le dos crawlé. Bonne technique à la brasse. Nage 300 à 400 mètres sans arrêt.
Samedi
10:30 - 11:25 Junior 9-10 Maîtrise le crawl et le dos crawlé. Bonne technique à la brasse. Nage 300 à 400 mètres sans arrêt.
12:30 - 13:25 Junior 9-10 Maîtrise le crawl et le dos crawlé. Bonne technique à la brasse. Nage 300 à 400 mètres sans arrêt.
Dimanche
10:30 - 11:25 Junior 9-10 Maîtrise le crawl et le dos crawlé. Bonne technique à la brasse. Nage 300 à 400 mètres sans arrêt.
Prix : 91 $