Activités aquatiques Activités

Cours de natation

Le programme Nager pour la vie de la Société de sauvetage enseigne aux enfants, aux adolescents et aux adultes, les habiletés de nage nécessaires pour profiter des plaisirs de l’eau en toute sécurité tout en leur donnant l’envie de bouger au quotidien

L’accent est mis sur l’apprentissage de la natation : La matière du programme est axée sur les styles de nage et sur les habiletés : entrées et les sorties, maintien à la surface, habiletés subaquatiques, habiletés d’autosauvetage Nager pour survivreMD, habiletés motrices et nage, forme physique et conseils de sécurité Aqua BonMD. Un programme amusant avec de la matière à la portée de tous et agréable tant pour les participants que pour les moniteurs.

ÉTÉ 2024
Session longue 29 juin au 22 août 2024
Session intensive 1 8 au 18 juillet 2024
Session intensive 2 22 juillet au 1er août 2024
Session intensive 3 5 au 15 août 2024

Été 2024 - 8 semaines 

(8 cours par session intensive)

Les enfants de 5 à 12 ans qui ne savent pas nager doivent s'inscrire à ce niveau

Ces nageurs débutants deviendront confortables à sauter dans l’eau avec et sans vêtement de flottaison individuel (VFI). Ils apprendront à ouvrir leurs yeux, à expirer et à retenir leur souffle sous l’eau. Ils se pratiqueront à flotter, à glisser et à battre des jambes pour se déplacer dans l’eau sur le ventre et sur le dos.Si le participant est âgé de 11 ans et plus, il peut s’inscrire au cours Ado 1.

trending_up Age

5 à 12 ans

assignment_turned_in Préalables

Aucun ou avoir réussi le niveau Préscolaire 4

access_alarm Durée du cours

Cours de 40 minutes

query_builder Horaire

Mardi
18:00 - 18:40 Nageur 1
Mercredi
18:45 - 19:25 Nageur 1
Jeudi
18:45 - 19:25 Nageur 1
Vendredi
17:00 - 17:40 Nageur 1
Samedi
09:00 - 09:40 Nageur 1
10:00 - 10:40 Nageur 1
11:45 - 12:25 Nageur 1
Sessions intensives 1, 2 et 3 : lundi au jeudi 17 h 15 / 18 h 45
Prix : 75 $

Ces débutants aux habiletés plus avancées sauteront en eau plus profonde et ils apprendront à ne pas craindre de tomber dans l'eau sur le côté en portant un VFI. Ils pourront nager sur place sans aide flottante, apprendre le coup de pied rotatif simultané, ainsi que nager 10 m sur le ventre et sur le dos. Ils auront aussi une introduction à l'entraînement par intervalles pour les battements de jambes alternatif (4 x 5 m).

Si le participant est âgé de 11 ans et plus, il peut s’inscrire au cours Ado 1.

trending_up Age

5 à 12 ans

assignment_turned_in Préalables

Le nageur doit avoir réussi le niveau Nageur 1 ou posséder les habiletés équivalentes pour participer à ce cours.

access_alarm Durée du cours

Cours de 40 minutes

query_builder Horaire

Mardi
18:45 - 19:25 Nageur 2
Mercredi
18:00 - 18:40 Nageur 2
Jeudi
18:00 - 18:40 Nageur 2
Vendredi
17:45 - 18:25 Nageur 2
Samedi
09:00 - 09:40 Nageur 2
10:15 - 10:55 Nageur 2
10:30 - 11:10 Nageur 2
11:15 - 11:55 Nageur 2
Sessions intensives 1, 2 et 3 : lundi au jeudi 17 h / 18 h
Prix : 75 $

Ces jeunes nageurs feront des plongeons, des roulades avant dans l’eau et des appuis renversés. Ils pratiqueront le crawl et le dos crawlé sur 15 m, ainsi que 10 m avec le coup de pied rotatif simultané. L'entraînement par intervalles pour le battement alternatif augmentera à 4 x 15 m.

Si le participant est âgé de 11 ans et plus, il peut s’inscrire au cours Ado 2.

trending_up Age

5 à 12 ans

assignment_turned_in Préalables

Le nageur doit avoir réussi le niveau Nageur 2 ou posséder les habiletés équivalentes pour participer à ce cours.

access_alarm Durée du cours

Cours de 40 minutes

query_builder Horaire

Mercredi
18:00 - 18:40 Nageur 3
Jeudi
17:30 - 18:10 Nageur 3
Vendredi
17:00 - 17:40 Nageur 3
Samedi
09:45 - 10:25 Nageur 3
10:45 - 11:25 Nageur 3
Sessions intensives 1, 2 et 3 : lundi au jeudi 17 h 45 / 18 h 30
Prix : 75 $

Ces nageurs intermédiaires nageront 5 m sous l’eau et ils feront des longueurs au crawl, au dos crawlé, avec le coup de pied rotatif simultané et avec les bras de la brasse, y compris la respiration de cette dernière. Leur toute dernière prouesse comprend la démonstration de la Norme canadienne de Nager pour survivre. Pour couronner le tout, ils effectueront des sprints au crawl sur 25 m et des entraînements par intervalles au crawl et au dos crawlé sur 4 x 25 m.

Si le participant est âgé de 11 ans et plus, il peut s’inscrire au cours Ado 2.

 

trending_up Age

5 à 12 ans

assignment_turned_in Préalables

Le nageur doit avoir réussi le niveau Nageur 3 ou posséder les habiletés équivalentes pour participer à ce cours.

access_alarm Durée du cours

Cours de 40 minutes

query_builder Horaire

Mardi
18:00 - 18:40 Nageur 4
Mercredi
18:45 - 19:25 Nageur 4
Jeudi
18:45 - 19:25 Nageur 4
Vendredi
17:45 - 18:25 Nageur 4
Samedi
09:30 - 10:10 Nageur 4
11:00 - 11:40 Nageur 4
Sessions intensives 1, 2 et 3 : lundi au jeudi 17 h / 18 h 45
Prix : 75 $

Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d'eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l'eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d'entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse.

Si le participant est âgé de 11 ans et plus, il peut s’inscrire au cours Ado 3. 

trending_up Age

5 à 12 ans

assignment_turned_in Préalables

Le nageur doit avoir réussi le niveau Nageur 4 ou posséder les habiletés équivalentes pour participer à ce cours.

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mardi
18:00 - 18:55 Nageur 5
Jeudi
17:00 - 17:55 Nageur 5
Vendredi
17:30 - 18:25 Nageur 5
Samedi
09:00 - 09:55 Nageur 5
Sessions intensives 1, 2 et 3 : lundi au jeudi 17 h 30
Prix : 95 $

Ces nageurs avancés relèveront le défi que présente les habiletés aquatiques sophistiquées, comme les sauts d’arrêt, les sauts compacts, ainsi que les coups de pieds de sauvetage, comme le coup de pied rotatif alternatif et le coup de pied en ciseaux. Ils développeront force et puissance avec des sprints de brasse tête levée sur plus de 25 m. Ils nageront facilement des longueurs au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Ils pourront effectuer des exercices d'entraînements sur 300 m.

Si le participant est âgé de 11 ans et plus, il peut s’inscrire au cours Ado 3. 

 

trending_up Age

5 à 12 ans

assignment_turned_in Préalables

Le nageur doit avoir réussi le niveau Nageur 5 ou posséder les habiletés équivalentes pour participer à ce cours.

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mercredi
17:00 - 17:55 Nageur 6
Vendredi
16:30 - 17:25 Nageur 6
Samedi
10:00 - 10:55 Nageur 6
Sessions intensives 1, 2 et 3 : lundi au jeudi 18 h 30
Prix : 95 $

Les nageurs continueront d'améliorer les styles de nage avec des nages sur 50 m au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Les habiletés de sauvetage sportif comprennent une nage avec obstacle sur 25 m et le transport d’un objet sur 15 m. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur l’évaluation de victimes conscientes, la communication avec les SPU et les soins à prodiguer en cas d'hémorragie. Ils amélioreront leur forme physique avec des entraînements sur 350 m et des nages chronométrées sur 100 m.

trending_up Age

8 à 12 ans.

assignment_turned_in Préalables

Être âgé entre 8 et 12 ans et être capable de nager sans aide flottante. Il est recommandé que les participants détiennent le niveau Nageur 6.

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mardi
17:00 - 17:55 Nageur 7 : Jeune sauveteur initié
Jeudi
18:00 - 18:55 Nageur 7 : Jeune sauveteur initié
Prix : 95 $

En plus d’améliorer tes techniques de nage, tu apprendras notamment à exécuter l’examen primaire d’une victime inconsciente, à prodiguer des soins à une victime en état de choc, à traiter une victime consciente qui s’étouffe, et à effectuer un sauvetage sans contact à l’aide d’un objet flottant.

trending_up Age

8 à 12 ans.

assignment_turned_in Préalables

Être âgé entre 8 et 12 ans et il est recommandé de détenir le niveau Nageur 7 - Jeune sauveteur initié

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mercredi
18:00 - 18:55 Nageur 8 - 9 : Jeune sauveteur averti - expert
Samedi
11:00 - 11:55 Nageur 8 - 9 : Jeune sauveteur averti - expert
Prix : 95 $

Tu peux maintenant parfaire tes techniques de nage et développer tes compétences en sauvetage et en premiers soins. À la fin de ce cours, tu sauras entre autres effectuer le sauvetage d’une victime fatiguée ou qui ne sait pas nager, traiter une fracture ou une articulation blessée, et prodiguer des soins à une victime qui a de la difficulté à respirer à cause d’une allergie grave ou d’une crise d’asthme.

trending_up Age

8 à 12 ans.

assignment_turned_in Préalables

Être âgé entre 8 et 12 ans et il est recommandé de détenir le niveau Nageur 8 - Jeune sauveteur averti

access_alarm Durée du cours

Cours de 55 minutes

query_builder Horaire

Mercredi
18:00 - 18:55 Nageur 8 - 9 : Jeune sauveteur averti - expert
Samedi
11:00 - 11:55 Nageur 8 - 9 : Jeune sauveteur averti - expert
Prix : 95 $
L'étoile de bronze est le premier brevet de niveau bronze. Il te permet de t'initier au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu'individu et membre d'une équipe. Tu apprendras à effectuer la réanimation d'une victime qui a cessé de respirer et développeras les habiletés de sauvetage nécessaires pour devenir ton propre sauveteur. 

trending_up Age

11 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Être capable de nager 100 mètres et avoir 11 ans ou plus. 

access_alarm Durée du cours

Cours de 02 h 30 minutes

query_builder Horaire

Lundi
17:30 - 20:00 Nageur 10 : Étoile de bronze
CHOIX D'HORAIRE 1 CHOIX D'HORAIRE 2
Lundi 1er juillet 2024 Lundi 29 juillet 2024
Lundi 8 juillet 2024 Lundi 5 août 2024
Lundi 15 juillet 2024 Lundi 12 août 2024
Lundi 22 juillet 2024 Lundi 19 août 2024

 

Prix : 126 $

Inclus dans le prix: certification (19,50$). Aucune réduction n'est applicable sur les frais de certification puisque ce montant est reversé à la Société de sauvetage

Non-inclus dans le prix: masque de réanimation (21,50$)