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Étirements Essentrics

Les mouvements fluides et continus du programme ESSENTRICS™ combinent simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer l’ensemble de la force et de la flexibilité du corps. Basé sur un concept d’entraînement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle, ESSENTRICS™ vous permettra de développer un corps fort, mince et flexible.

Cette technique d'entraînement, basée sur les théories de Miranda Esmonde-White, travaille le corps dans sa totalité et crée des muscles forts, élancés et rééquilibrés, tout en améliorant la mobilité des articulations.

Ce cours sera de retour à l'Automne 2019

Cet entraînement développe des muscles élancés et souples accompagné par de la musique qui répond au degré d'intensité recherché pour chaque exercice. Entraînement sans poids ni charge offre un gain incontestable d'énergie.

trending_up Age

18 ans et +

assignment_turned_in Préalables

Aucun

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Prix :