Pilates Cours privés

Le Centre culturel et sportif Regina Assumpta est fier de vous offrir son programme de pilates privé. De plus, nous offrons également des séances semi-privées !

Les séances privées sont exceptionnelles, car elles vous offrent une attention exclusive avec votre entraîneur. Les objectifs de cette méthode sont d'améliorer la posture, la flexibilité et la circulation sanguine, le renforcement global du corps sans risque pour les articulations, augmenter l'endurance et la force ainsi que l'éveil neuromusculaire, et ce, tout en douceur. Plusieurs accessoires sont disponibles : deux « reformers », tapis, ballons, cerceaux, bandes élastiques, balles, mini balles de stabilités et rouleaux de mousse.

Les cours sont donnés à la salle Mieux-Être où règne une atmosphère des plus relaxantes. 
 

Analyse posturale

Prix : 50 $

Durée : 1 heure

Note : préalable pour une première séance privée ou semi-privée

Cette séance privée a pour but d'évaluer votre posture et de vous aider à mieux comprendre comment mobiliser votre corps de façon efficace et sécuritaire. L'évaluation comprend une introduction aux cinq principes de base de la méthode Pilates. L'entraîneur travaillera avec vous pour créer un entraînement selon vos besoins et désirs.

Prix des séances (1 heure)

  1 séance 5 séances 10  séances 20  séances
Privée 64 $ 304 $ 590 $ 1 090 $
Semi-privée 44,50 $/part. 214 $/part. 413,50 $/part. 764 $/part.

 

En cas d'annulation, les clients doivent appeler à l'accueil du Centre.

  • Lorsque le cours est annulé 24 heures à l'avance : le cours est reporté.
  • Lorsque le cours est annulé moins de 24 heures à l'avance : aucun crédit ni remboursement ne seront effectués.
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